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Escrita Terapêutica

A Escrita Terapêutica que pode ser usada tanto junto e/ou como complemento de qualquer outra terapia ou como prática única!

Além dela trabalhar nos desbloqueios,  melhora a criatividade e trabalha o processo de autoconhecimento!

Está técnica pode ajudar muito as pessoas que mesmo com dificuldade para lidar com certas situações.

Também não se sentem a vontade para fazer um trabalho de terapia convencional por não se se tirem a vontade, em falar sobre suas questões e sua vida!

Através dessa técnica, é possível ajudar a pessoa a desbloquear e encontrar uma forma melhor de lidar com suas dificuldades

De ampliar seu olhar para encontrar soluções através de alguns exercícios de escrita, que não é necessário compartilhar com mais ninguém!

Claro que, quando o atendimento é dentro de uma mentoria, também utilizo desta técnica para potencializar o resultado das outras que são usadas em conjunto, de acordo com a necessidade de cada pessoa, em cada momento!

Muitas vezes, também gosto de uni-la a terapia floral, onde através dos resultados dos exercícios de escrita terapêutica, também se torna possível indicar o melhor floral para agilizar, potencializar e ajudar no processo.

Sem que seja necessário vincular o tratamento a terapia convencional, onde é necessário que a cliente mantenha o conhecido diálogo, que assusta e incomoda algumas pessoas, fazendo com que nunca procurem ajuda!

Através desta técnica, foi possível ajudar a um número maior de pessoas, pois muita gente…

Tem dificuldade ou realmente não gostam de falar sobre suas vidas e por isso acabam não encontrando uma forma de solucionar suas dificuldades…

Benefícios comprovados da escrita terapêutica:

• Equilíbrio emocional: A escrita terapêutica auxilia na regulação das emoções, promovendo uma sensação de calma e serenidade.
• Redução do estresse e ansiedade: Ao expressar as preocupações e medos, a mente se liberta da carga emocional, contudo reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.
• Fortalecimento emocional: A prática regular da escrita aumenta a resiliência, ou seja, a capacidade de superar desafios e adversidades.
• Organização interna e externa: Ao colocar os pensamentos em ordem, a escrita contribui para uma maior organização mental e, consequentemente, para uma vida mais estruturada.

E mais …

• Potencialização de qualidades: A escrita terapêutica estimula o autoconhecimento, permitindo que as pessoas identifiquem e principalmente desenvolvam seus pontos fortes.
• Criatividade e resolução de problemas: Ao explorar diferentes perspectivas, a escrita estimula a criatividade e a capacidade de encontrar soluções inovadoras.
• Melhora cognitiva: A escrita ativa diversas áreas do cérebro, aumentando o número de conexões neurais e melhorando a memória e a clareza mental.
• Fortalecimento do sistema imunológico: Estudos indicam que a expressão escrita de emoções pode fortalecer o sistema imunológico.
• Bem-estar durante a gestação: A escrita terapêutica pode ser uma aliada importante para gestantes, ajudando-as a lidar com as mudanças físicas e emocionais.
• Melhora na comunicação: Ao expressar seus pensamentos e sentimentos de forma clara e concisa, contudo a escrita contribui para uma comunicação mais eficaz.

É importante ressaltar que o tempo necessário para experimentar os benefícios da escrita terapêutica varia de pessoa para pessoa.

Porque cada indivíduo possui uma jornada única e o processo de autoconhecimento exige tempo e dedicação.

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